最近不知道怎么了？！生活变的如此无趣，没有人生方向、没有生活目标。好想跳起来给自己一个巴掌，却连跳起来的力气都没有了。

    每天都在他这里过上网、弹吉它、睡觉、吃饭，就这样的过日子。

    不知道从何时，我已经没有了志气、没有了继续努力的斗志、没有了改变一切的勇气。

    不相信自己了吗？还是什么？

    又想离开这里，可是过年想去他家，如果我现在出去了，过年可能就不会回来了。不知道我和他有没有美好的未来。

    在我失恋的时候遇到他，那时候最想拥抱他，现在终于梦想成真了，可是却要面对如此现实现实的生活，让我去选择。

    真不想成为他的压力，可他却在无时无刻给着我压力，他、我毕竟不单只是学历上面的差距，学历的背后代表着什么，共同语言的来源。现在才发现，当说着一些句词还需要他再翻译的时候，我不知道能怎么去评价自己……

   看着他，再看着自己，发现自己越来越不自信了……

   现在我该怎么办？！这个问题，在这些年，我问过自己无数次，每次的事情，每次的答案。不知道这次会是什么样子，我能创造结果吗？亲爱的，你能回答我吗？！

   一年又这样过去，对父母，我如何交代？对弟妹，我如何交代？对爱我的人，我如何交代？对自己，我又该如何交代？心里真的不是滋味，却感觉束手无策。

   又找到了一种想默默流泪的感觉。

   宝贝，想成就不平凡的人生，磨炼需要多少呢？与唐和尚一样吗？要取得真经，必需经过九九八十一难，才得到佛法真经。我呢？

晚宴妆
    从白日里的白领丽人，变成夜里的魅力女孩，只要掌握了正确的方法，用化妆袋里现有的化妆用品就可以轻易实现。
    晚宴妆用于夜晚、较强的灯光下和气氛热烈的场合，显得华丽而鲜明。妆色要浓而艳丽，五官描画可适当夸张，重点突出深邃明亮的迷人眼部和饱满性感的经典红唇。

眉毛：
用眉笔加强眉尾线条感，保持眉头的清淡自然。晚妆眉的描画要鲜艳，线条要清晰。可以再用睫毛膏轻刷眉毛，使眉型富有立体的虚实感。

眼影：
白日里的自然眼妆并不意味着你只能使用中性眼影。可以试着少量涂些有色彩的强调色，以便晚上加深这些颜色。

眼线：
欲将该妆容变为晚妆，可以沿着上睫毛画一条稍粗的眼线，或者用深色眼影覆盖住现在的眼影。下眼线也需加重，若需要，可以轻轻晕开。

睫毛：
再涂一层睫毛膏，以创造更具戏剧性的晚妆睫毛。

唇：
以浓重、富有光泽的、高亮度的色彩重新描画唇线、涂唇膏及唇彩。

定妆：
整理一下面部，用一点粉饼控制面部油光。或者用古铜色明彩粉轻扑面部、颈部及肩部处。

腮红：
在面颊处加一些色彩，然后，晚会便可以开始了。

色调：

职业妆 色彩搭配冷静而清爽，眉毛宜有棱角，眼睛要有神采，轮廓尽量突出，才能给人以鲜明的第一印象。 恰到好处的职业妆对白领必不可少，典雅而不高傲，时尚而不张扬，让你成为office中的一道风景。选择的彩妆颜色都比较干净、自然。 眉毛： 可以在眉峰处适当画出棱角，以体现女性的自信、利落。 眼影： 1、用高光色眼影在眉骨处提亮，衬托眼窝立体度。 2、用中间色眼影涂抹在眼窝，帮眼睛光泽打底。 3、在眼褶处使用强调色眼影，使眼睛深邃。 眼线： 刚劲有力的眼线可以提升眼神，还可以强调妆容的职业感。用眼线笔沿着睫毛根部描画，在眼尾微微拉长的清晰眼线。 睫毛膏： 睫毛膏一根根涂在睫毛上，上下都要刷到，精致上扬的睫毛是让眼睛放大，明亮有神的重点。 腮红： 腮红不可强过于唇色，重点是在于利用柔和的色彩使得整个妆容更加亮丽，缓和办公室的紧张气氛。 唇部： 职业妆的唇部一定要用唇线勾勒精致唇型，随后再使用唇膏、唇彩，这样才能表现出职业女性的健康与自信。 色调： 眼影（高光色）：奶油白或柔丝缎 眼影（中间色）：亮水兰 眼影（强调色）：深灰蓝 眉笔：灰色或黑色 眼线：海军兰或经典黑 睫毛膏：蓝色、黑色 唇线：蔓越莓 唇膏：甜莓红或莓之吻 唇彩：粉水晶或亮紫晶 腮红：清粉佳人

休闲妆

         休闲妆讲究的是清新活泼、富有朝气的感觉，选择的颜色相对比较的温柔、甜美。

        休闲妆通常以突出眼睛的柔美和双颊的红润为主，表现出现代女性温柔与利落兼具的特质。

眉毛：

用眉笔将眉毛填补完整，笔法要轻，使眉毛显得自然、顺和。

眼影：

1、在眉骨处用高光色眼影提亮，增加眼部光彩。

2、作为休闲妆，我们可以使用中间色眼影来表现你的温柔、甜美，如果想要让眼睛看上去更明亮，也可靠近睫毛处试用与之搭配的强调色眼影。

眼线：

休闲妆注重的是自然，在使用眼线时可以只勾勒靠近眼尾1/3处，也可以用棉签再加以晕染。

睫毛膏：

用睫毛膏由睫毛根部往外刷，这样涂抹的睫毛不易下垂，将下睫毛一根根刷顺，增加眼睛的神采。

腮红：

休闲妆的气色很重要，所以腮红必不可少，脸部呈微笑状，双颊突出的位置就是腮红的位置。

唇部：

选用接近唇色的唇膏和唇线，最后选择与唇膏相搭配得唇彩，这样的唇色自然光亮，在不经意间流露清透的闲适。

色调：

 1.
男人是上帝根据世界的需要而创造的
女人是上帝根据男人的需要而创造的
2 .
男人爱上女人后，他会做诗
女人爱上男人后，她会做梦
3 .
女人对男人往往会朝思暮想
男人对女人往往会朝秦暮楚
　　4
　　女人的看家本领是撒娇
　　男人的拿手好戏是撒谎
　　5
　　女人的幸福在于：他真的爱我
　　男人的幸福在于：她值得我爱
　　6
　　女人应该有丰满的胸脯
　　男人应该有丰满的腰包
　　7
　　女人吻男人算是一种幸福
　　男人吻女人算是一种口福
　　8
　　当女人走投无路的时候，她会和一个男人结婚
　　当男人走投无路的时候，一个女人会和他离婚
　　9
　　聪明的女人会嫁给爱她的男人做老婆
　　愚蠢的女人会嫁给她爱的男人做老婆
　　10
　　做情人的时候，女人会让男人心疼
　　做妻子的时候，女人会让男人头疼
　　11
　　少女习惯用眼神征服男人
　　少妇习惯用眼泪征服男人
　　12
　　为女人发誓的男人是可笑的
　　为女人发财的男人是可爱的
　　13
　　男人要是提出离婚，往往是他已经不喜欢她的妻子了
　　女人要是提出离婚，往往是她丈夫已经不喜欢她了
　　14
　　女人坚持独身，人们会认为她有毛病
　　男人坚持独身，人们会认为他有事业心
　　而实际情况是:
　　女人坚持独身是因为找不到好对象
　　男人坚持独身是因为找不到对象
　　15
　　女人习惯把赌注押在爱情上
　　男人习惯把赌注押在婚姻上
　　女人能够忍受不幸的婚姻，不能忍受不幸的爱情
　　男人能够忍受不幸的爱情，不能忍受不幸的婚姻
　　一个忧郁的女人背后必然有一段不幸的爱情
　　一个憔悴的男人的背后必然有一桩不幸的婚姻
　　16
　　女人再婚是为了赌气
　　男人再婚是为了碰运气
　　17
　　有价值的女人没有价格
　　有价格的女人没有价值

   ……张怡筠心理博士小谈爱情

   一段感情的成功与否，不是看是否还牵手，而是由感情品质而定，很多时候牵手不代表成功，分手不代表失败。关键是看在这段感情中你是否完成了两件重要的恋爱心理任务。你是否更了解自己的需求，你是否已学会疼爱别人。
    爱的反面不应该是恨，而应该是淡忘；那为什么有些人的爱会变成恨，而不能成为淡忘呢，那是因为他在爱里面，缺乏了自信......
    在恋爱中我们需要完成两项重要的心理任务：

        一、要更了解自己。除自我认知概念外，让两性恋爱中的自己更完整清晰地呈现出来。

        二、培养我们爱人的能力。从自小习惯被爱开始学会爱人。 
   

     看一个男人是不是好男人有三个基准：负责、尊重和稳定。

    负责意味着他能对自己所说过的话负责。
    尊重则是指，他能够尊重自己的另一半，就是我们通常所说的，你和他之间建立的是“伙伴式关系”，你们相处的方式是平等的。
    稳定另外，他还要是一个情绪稳定的人。有些人情绪容易大起大落，这样的人是很难维持一段长久的关系的。
      上面说的只是好男人的基准。如果我们把条件再抬高成精品男人的话，还可以归纳出所谓“三心二意”的基准。 
三心:

第一个心是开心。他自己应该是一个开朗的人，这会让和他一起相处的人也感到心情愉快。
第二个心是关心。关心意味着体贴，这是所有女生都很容易理解的。
第三个心是同理心。什么叫同理心？就是设身处地为别人着想的能力。同理心是尊重的来源，也是情侣间解决冲突时最重要的能力。

两意:

第一个意是诚意。诚意意味着真诚，真诚又是负责的基础。
第二个意是善意，就是要能够用善意的方式去解读情侣的行为。这是很多人在与情侣相处时很难做到的，比如对方不小心迟到时，用恶意的解读方式来理解，就会开始责怪对方，你不在乎我！

    有人买了一只不停亏损的股票，就像面对一段无法挽救的婚姻，该不该抛出就跟是否应该离婚一样困扰着他。在事情上所花出去所有的成本，比如耗费的时间、金钱等，当这些成本无法回收时，在心理学上被成为沉默成本。为什么我们不愿意离开一个不健康的婚姻，为什么不愿意放弃一个没有价值的股票，原因是我们不愿意去承认这些沉默成本再也无法回收。

男生在恋爱里的情绪需求有如下几点：

    一、自身的能力被肯定。他时常会关心是否有让人瞧得起？

    二、才华被欣赏。也许他有些嗜好和才华与其工作完全不干，但你仍需学会喜爱和尊重。

    三、努力被感激。他对你以及对这段感情所做的努力需要被感激。

女生在恋爱里的情绪需求：

     一、时常被关怀。虽是日常的唠叨，请你耐心倾听。

     二、再三地被肯定。她可能一二再而三地询问你是否爱她。其实她只是需要再三地肯定，你需要给她信心。

     三、想法被尊重。（在分享情绪种种时增进彼此感情）

     保持爱情天长地久的方式：制定一个三乘三的保鲜计划。一天三次一次三分钟。三A计划，

     第一Attention，全神贯注。在我们日常生活中，我常认为我们能给别人最好的礼物是时间，放掉你手边的所有活，关掉手机专心地听对方说话。

     第二Affection，浓情蜜意。非口语的沟通，即肢体语言的沟通。没事多抱抱对方。

     第三Appreciation，相互欣赏。 

    每一个成熟的女性身体里都有个非常幼稚的小女孩，每一个幼稚小女孩体内都有个幼稚的小问号。那就是我到底有没有讨人喜欢? 在这个时候你需要学会称赞对方，当然称赞对方外貌、身材是个不错的选择。或者她照顾家庭的能力也是不可忽视的。

    当然每一个成熟的男性身体里都有个非常幼稚的小男孩，每一个幼稚的小男孩体内都有个可笑的小问号，那就是我有没有让人家瞧不起？ 不管变成多成熟的男性，这个小问号依然存在。学会给他肯定，从来没有什么事情比爱更动容。如果现在觉得生命中有一些不完整的地方，很可能就是这个功课还没有做完。

    爱情其实有规律可寻，如果遵循这些心理情绪需求，当最后一次对对方说我爱你的时候，我们会了无遗憾。对逝去的人最好的纪念方式是继承她的品质继续好好地生活下去。

     如果你相信你能做到，你便能做到。

   有一位心理学教授用最得意的两位学生做实验。有一天他把两人找来，给每人六只白老鼠，然后说，他想要看他们能在一个月之内教会老鼠做什么事。

   教授对其中一名学生说：“你很幸运，因为你的老鼠是由杰出的基因所培养出来的。一个月之后，我希望你能教会它们任何狗都学得会的东西——翻身、坐下、装死等等。”

   教授对另一名学生说，他分到的只是普通的老鼠，要想教会它们什么，只是白费心机而已。

   一个月之后，两名学生带着他们的白老鼠回来。第一位学生对他的成果感到很兴奋，教出来的老鼠简直就像训练有素的马戏团员，坐下、翻身、装死等把戏都很拿手，一个口令一个动作。

  而第二名学生则对教授说：“你说的对，我的老鼠真是笨老鼠，成天缩在角落一边，给它们食物也不敢过来吃，我教不会它们做任何事。”

  有名话说得好：“如果你相信你能做到，你便能做到。”你可以用错误的态度，把很容易做好的事情搞砸；也可以用正确的态度，完成不可能做到的事。

   世上最大的尚未开发的领域就在你的脑中，只要你有“无所不能”的心态，就能敲开任何一扇紧闭的大门。所以，常常读一些能够激励自己的书籍，将会对你很有肋益。

   可以举出很多看起来不可能，但却获得成功的人士的例子。例如，因患小儿麻痹症而行支不便的富兰克林·罗斯福总统、又聋又瞎又哑的海伦·凯勒等。另一位美国总统安德鲁·杰克逊，在结婚前还是个文盲，婚后在妻子的教导下，才开始学读书写字。这些都是点石成金、化不可能为可能的最佳例证。其成功的秘诀就是他们的态度改变了他们的一生。

    学习用生命的柠檬做柠檬汁。如果你相信你能做到，你便能做到。如果你认为你不能，你也就做不到了。

                       摘自 Markmay Ash《我心深处》

   大多数人都是在浪费时间，而不是在运用时间。

   今天，是你剩余人生中的第一天，也是你唯一可依赖的日子。昨天已是一张作废的支票，只有今天是空白支票，唯有你自己才能填上你今日的善行与成就。

   不幸的是，大多数人都是在浪费时间，而不是在运用时间。我们花时间担心自己应做而未做的事情，却不实际动手将它完成。时间好比是一片雪花，当我们正在决定应如何使用它时，它却早已消融殆尽了。应该如何充分运用时间呢？以下野一些建议：

一、加入“5点钟俱乐部”。

   别忘了，一周当中若有三天早起，便好比多了一天；若有六天早起，则你的一周便有九天了。我发现清晨5点至8点的三个小时之间所能完成的事情，比8点钟之后的六个小时所能完成的还多，因为在8点以后，有太多的干扰使你无法专心工作。

二、事先做好计划。

   每天晚上，列出“明天我必须做的六件最重要的事情”，并依它们的重要性顺序排列。每天早上，先从表上最重要的那件事开始做起。

三、充分授权。

    把所有的家务列成一张表，勾出那些必须亲自做的事，然后将重剩下的全部委托给他人代劳。记住，不要将宝贵的时间花在微不足道貌岸然的琐事上。烫衣服，刷地板，煮晚餐等家务，只要完成了就好，是谁完成的并不重要。

四、明智地使用电话。

    接他人打来的电话时，语气应稍显匆促〈但应控制得宜〉，感觉上好像你很心的样子，用一个计时器，将谈话的时间控制在三分钟以内。当你主动打电话给别人时，先将打算说的事项列成一张表，然后在与对方交谈之前先说：“我只有一分钟！”

五、有条有理，井然有序。

    如果每样东西都各有位置，每样东西都物归原位，每周可以替你省下很多的时间，重新整理工作的地方，以节省一些不必要的心乱。每周〈或每天〉拨出一段特定的时间来处理一些例行公事，如打电话给顾客，写一周摘要表及支付账单等。学着让书桌上每一份应处理的文件都只经手一次。在电话旁边放一张大的日历，一旦排定任何约会或家庭活动便立刻记录在日历上。

    每一个人每一天都有同样的24小时，不同之处在于我们如何运用它们。顶尖的全国督导及业务督导，每天所拥有的1440分钟，和你的完全一样，只要像他们一样明智地运用时间，你一定可以取得你所渴望的成功！

                         摘自 MaryKay Ash 《我心深处》

   当我们认为经历了一场大灾难时，如果事后回顾，便会突然发觉，无论当时它看起来是如何晦暗不乐观，事实上对我们是有益的。

   我非常喜欢一个有关织波斯地毯的故事。

    织波斯毯的方法，是摆好一个大型的垂直的伸展架，织毯的师父站在毯子的一端发号施令，助手们则站在另一端动手织毯子。

   一整天，助手们就站在自己的岗位上，听师父的口令做动作，拉扯一条条毛线。有时出错了，师父不需要叫他们解开织错的线重织，仅在原来织错的纹路上，靠着熟热的技巧再创造出新的花样。通常，修改后的花样比原来的样式更好看。

   工作一整天之后，助手们走到师父这一边，才第一次看到他们辛苦工作的成果，美丽的图纹代替了一整天所看到的单调毛线。

   生命也是如此。我们日复一日地工作，就像那些织毯的肋手们，每天实际动手去操作，看到的只是一条条生命的毛线。但另一端站着的正是伟大的织毯师——神，只有他知道我们所将要织成的美丽图案。

   神对你我的生命早已有了计划，只有在我们违反了他的计划时，事情才会出错。随时聆听神的旨意是我们的特有天赋，经由祈祷和沉思，你将能领悟神对你此生的计划。

   当我们认为经历了一场大灾难时，如果事后回顾，但会突然发觉，无论当时它看起来是如何晦暗不乐观，事实上对我们是有益的。相信我们都有过这样的经验。但是，请时时谨记一切都在伟大的织毯师——神在掌握中。

   这首美丽的诗文正是最好的阐释：

                    织毯师

    我的生命只不过像编织一样，

    在我和师父之间，

    我不能擅自选择颜色，

    只是专注地工作着。

    常常当他织出忧伤时，

    我却愚蠢地以为是骄傲。

    忘记只有他在上头能看清楚，

    而我，只是在下方。

    只有当织布机恢复沉寂，

    轮梭不再往复奔波时，

    神才会将织布张开，

    解释为何要如此。

    黑色的线也是有用的，

    在织毯师熟练的手上，

    如同金钱和银钱一样，

    早已在他计划好的图案中。

                   ——佚名

                                    摘自  Mary Kay Ash 《我心深处》

     我们个人的目标,决定了我们想取得的成功是什么.

       我曾经读过一本介绍当成功人士的书，这些人在各自的行业中都是顶尖人物。在分析他们的成功时，我惊讶地发现，他们的生活中都有一个共同的“公式”：

    一，每一个人都热爱他们的工作，并且认为世界上最糟糕的事情便是第二天无法再工作。

   二，每一个人都因为工作而变得更加精力充沛，容光焕发，他们不把工作当做工作，而是视为享乐。

  三，每一个人都曾有过失败的经验，却能坦然地接受，将失败视为再试一次的机会。

  四，他们都热爱竞争，希望在自己的行业中出人头地，没有人喜欢当输家。

 五，他们都是外向的人，或是在追求目标的过程中变得外向。

 六，每一个人都有良好的工作习惯，知道如何利用时间及贯彻到底。

 七，他们都知道自己要的是什么，并且不让任何事情阻挡他们。

        另外，我还要加上“信心”。不论你有什么样的问题，只要有了信心，你都能够克服它们。我深信，某些非常成功的人士，以他们的环境和条件，也许当初根本就不可能成功的。

       每一个人的心中都有他自己为成功所下的定义。成功是一个不断改变的概念。我们个人的目标，决定了我们想取得的成功是什么。只要我们设定目标要拥有最高的成就，并遵循几个基本的步骤，我们就注定一定会成功。

  褪色的墨水仍胜于鲜明的记忆.

    有个教过我的教授曾经对我说,他能够分辩哪些学生是研究生,哪些是大学部的学生.因为,你他起进教室,向课堂上的学生道早安时,大学部的学生会回答"早安",但是研究生则会把这句话记下来.

    养成随时随用笔把事情记下来的习惯,必能使你的生活更有效率.因为白纸黑字的鲜明记录能使我们的记忆更稳固,甚至变成我们的潜意识.所以,我建议你每天晚上记下明天计划要做的事情,这样将使你跟得上工作的进度.

    把你工作的目标记下来,将会有助于目标的实现;同时要长期和近期的目标也记下来,并随时放在身边,不论是在书桌上,浴室,镜子上,冰箱上,还是汽车里.

    当你读到引发灵感的书本时,要随手用红笔把有益的建议或字句划下来,并把它们应用在日常生活上.记住,只有实际应用过的知识,才能鲜明地记在你的脑海中.

   在你参加团队会议,研讨会,小组讨论甚至上教学时,也要养成做笔记的好习惯.即使你已经用寻间机录过间了,最好还是用笔记下来,因为记忆会更加清晰,而且你可能没时间去听录音带.

    同时,我也建议你身边随时准备一台录音机.在你早上更衣,在厨房做饭甚至开车时,随时打开来听.通常我都是在开车时,同时听录音带,这会使开车的时间变得更有效率.

                                  摘自  MaryKay Ash<我心深处>

记:玫琳凯品牌代言人林叶亭完美演绎:

    初见到林叶亭的瞬间,每个女人的心里都会惊叹不已——已经是两个小孩的妈妈了吗？怎么会哪些的年轻、美丽。近距离看林叶亭，会发现未施粉黛的她皮肤状态非常好。而在言谈举止间，你都能感受到她独特的温柔中流露出平和而乐观的心境，对家庭、对孩子浓浓的爱意，对工作执著认真的态度。

    林叶亭，一个有着多重身份角色的“多面美人”。她曾是东瀛留学归来的偶像歌手，也是因担任人气节目“女人我最大”客座嘉宾而在台湾家喻户晓的造型专家：结婚生子后，她又一跃成为畅销书作家，先后出版了《宝贝你的脸》、《十年后，也美人》等畅销书籍：商块上，她自己创办公司担任总经理。她有两个可爱又顽皮的儿子；和先生十余年的爱情婚姻历程被人们传为美谈。

    在谈到与玫琳凯的缘分时，林叶亭如是娓娓道来：“我很早就有机会接触到玫琳凯，因为我身边一些朋友也有在经营玫琳凯的事业，所以我不仅很早就用到玫琳凯的产品，而且很早就读过玫琳凯女士写的书。我非常欣赏书中的理念，比如信仰第一，家庭第二，事业第二。我觉得在这种观念下的女人会生活得非常从容，做出决定也会很果断。我认为玫琳凯不化妆品牌，更是一个有理念支撑的品牌。她的产品随着时间拓展创新，而信念却是一直不变的。这次当我的经纪人告诉我玫琳凯希望和我合作的时候，我毫不犹豫答应了。我觉得“玫琳凯女人”是非常美丽的。玫琳凯一直在做的，就是帮助女性能变得更自信更漂亮，无论是家庭、工作还是自己的生活都能安排得很好。是那种自信和知性融合在一起之后散发出来的水晶体一样，有很多闪光点，每一面都令人充满惊喜。我非常高兴能作为代言人将玫琳凯“美丽不止一面”的理念带给更多的女性。

 有爱，有生活，有美丽

林叶亭将和所有玫琳凯女性一起，在多彩人生的不同瞬间，展现出多面的美。

   怎样才"美丽"?

   是夺人眼球的形象外在,还是宽容慈爱的心灵内在?是工作中的坚毅自信,还是生活里的周到体贴,或者是他人眼中聪慧高雅,自我坚持的不懈追求?这些其实都是"美丽"!因为玫琳凯相信:女人的美丽就在人生的不同瞬间.

   在职场上她们知性、果敢，勇于接受挑战，用成绩用行动活出职场丽人的风采。在家庭她们娴淑、宽容，敢于撑起家的顶梁，用爱心用真心活出女人的漂亮。在社会中她们充满活力、愿意承担，用善良用行动传递社会人的温暖。

   女人的美丽不仅仅存在于外表，更应该源自于她的内在品质。这品质让她充满自信，涌动激情；这品质让她从容地平衡着生活、工作和家庭；这品质让她在不同的人生瞬间，不同的生活场合，都绽放出知性的光彩！这就是有爱，有生活，有美丽的玫琳凯女性。

    美丽不止一面，心动不止一刻。还没有感觉到自己的美丽吗？让我们从美丽的外表开始，一张妆容得体的面庞，一身雅致脱俗的打扮，再加上言谈举止间的恬静智慧，心灵世界的强大丰富……这样的女人怎样不美丽呢？

   寻找你的美吧，从炫彩迷人的形象开始。请记住：美丽不止一面，心动不止一刻。爱美之心人皆有之，只是每个人的表现式一样。每一女人，无论美丑，年龄，身份地位……内心深处都有让自己变得更漂亮的梦想，而彩妆就是实现这个梦想最有效的方法之一。每天十分钟的彩妆，就可以让你与周围的人大不相同，在任何场合都显得美丽自信，光彩照人。

   爱美，是女人的天性。追求完美，更是女人不懈的动力源泉。

   美丽无止尽。当你拥有容颜之美后，又渴望肌肤之美；当你拥有了容颜和肌肤之美后，又追求身材之美；当你拥有了以上三者之后，还是觉得自己“不够美丽”。为什么？因为“完美女人”是健康与美丽的统一！

    玫琳凯*艾施曾说：“如今美丽的定义和过去完全不同。它是可达到或者可获得的，包括这样一些品质：活力、健康、力量、愉快、自信以及个性。“因此我们倡导”完美等式”——完美女人=健康肌肤+优美身材+健康生活。优美身材是一个女人拥有“完美”头衔的基础，健康肌肤是“完美女人”毕生的功课，而这一切都离不开我们每日的健康生活方式！

    因为对“完美女人”的渴望，诸多女性有了共同的话题和目标。原本不相识的你我她却因为美丽而心心相印。大家可以分享各自美丽的心得，可以探讨美白天成的秘诀，还可以结伴成为美丽之旅的同路人……作为一个美容顾问，我们不仅要成为玫琳凯倡导的“完美女人”，更要成为带给她人身体美丽、生活健康的专家！行动就在今夏——玫琳凯幻时纤体组合六月奏响“美自健康三部曲”序曲——健康纤体，曼舞盛夏。

   优雅轻盈的身姿舞动夏日之美，

   晶莹剔透的美肌是这盛夏的果实，

   健康生活的每一天，我们捍卫美丽！

   减肥和纤体的区别

   很多人误以为纤体就是减肥，其实不然。如果不能分清这两者的区别你很可能达不到自己的期望，白费了力气，倍感挫折。那就让我们一起来看你到底是要减肥还是要纤体：

1、并不是每个人都需要减肥，但是纤体是希望获得窈窕身材女性所不可忽略的重要一环。

2、纤体的效果不一定会表现为体重的下降，而是通过“围度尺寸”的缩小表现出来。纤体更具有针对性，可以针对脂肪堆积现象严重的局部身体部位加强作用，如臀部、腰腹部和大腿。

3、现在你的方向明确了吗？如果你是为了纤体，要记住体重的数字不一定会改变，但是你的围度会缩小，肌肤会更加紧臻。如果你是需要减肥的同时纤体，请一定要建立一个纵使的减肥方案和平衡的生活方式，才能让你的体重数字下降、身体健康的同时，也满意的发现身体围度减小、皮肤紧致、身材更加玲珑有致。

   健康生活方式必不可少！

    完美均衡的饮食是维持苗条身材的关键。稳定规律的饮食不公对身材很重要，对于心情也具有很大的影响力。同时也要注意饮食结构，尽量多吃一些粗纤维的食物，尽量少吃含淀粉、糖份、脂肪较多的食物。食物的烹饪方法也很重要，清蒸、炖煮、凉拌的食物比较清淡，属于健康的饮食，而油炸、红烧、油闷等方法烧出来的食物比较油腻不是特别的健康。

    配合适量的运动才能更快更健康地达到你纤体的目标。

    灼日,冷月的交错更替带给我们昼与夜的变化感受;冬寒,春暖,夏炎,秋实的循环更替带来大自然的各季美丽,如今,时间那双神奇的手悄悄将我们推进秋季.秋天的美,是大自然赋予的恬静与成熟,她贵在天然造就的那份理智与淡定.就如同我们在玫琳凯追求的那样---有爱,有生活,有美丽.

   玫琳凯相信女性的美丽不仅在于外表,而应该源自内在品质,在不同的场合和瞬间都绽放出知性的光彩.外表光鲜亮丽,内心灰暗脆弱的女性,只是"美丽"的一副躯壳.心灵美好坚强,外表暗淡无彩的女性,却被剥夺散发"美丽"的熠熠光辉.所以,我们要如秋日那般,将大自然的赋予还原美的真谛!

   "美丽不只一面,心动不止一刻."让我们的美丽邂逅在秋季……

秋季邂逅美肌

   夏季控油防晒攻坚战的硝烟还末散去，一场秋季干燥敏感防御战已拉开序幕！聪明的你，准备好如何防患于未然了吗？首先，我们要测一下自己肤质类型，积极聆听肌肤的声音，针对肌肤在不同季节的需求有重点地给予贴心完美的呵护。秋季，诗意的季节，愿每个女人都邂逅美丽，打造水润，均衡，健康的肌肤。

秋季肌肤 问题的集中营

   秋天整个环境的温度和湿度都明显下降,空气中的含水量比夏天减少,皮脂分泌减少,温度每下降一度,皮脂分泌就下降10％，皮肤水分容易被蒸发，皮肤的保温因子也相对减少。肌肤日渐变得粗糙、干燥。

   现在，我们来做个测试，看看自己的皮肤是否进入“干燥危险期”了？

   1.洗完脸后感觉皮肤紧绷.

   2.唇部易于喜形于裂,起皮.

   3.肘部粗燥,泛白.

   4.局部有干燥脱皮现象.

   5.洗燥过后肌肤有发痒的感觉.

   6.指甲滑过肌肤会有划痕.

   如果你有上面任何一种状况，就说明你的皮肤已经发出干燥信号了，要尽早取措施应对哦！肌肤干燥会导致肌肤的机能下降，这是所有肌肤烦恼的起因！暗觉，缺乏弹性。细纹等肌肤问题都将踵而来。而肌肤的干燥导致皮脂膜的不完整,肌肤的屏障功能大大降低，无法抵御外来的刺激还容易引起肌肤敏感。不同的肤质在秋季将面临同样的问题---干燥，补水保温是秋季任何肤质护理重点。

   干性肌肤/混合偏干性肌肤

   如果你总是感到皮肤像小了一号的衣服，紧绷感的，那么你的皮肤就是干性的。进入秋季，干性肌肤迎来了最敏感的日子。与其它肤质相比，干性肌肤更需要加倍小心呵护。经过夏季的骄阳，秋冬时节的肌肤通常会比较脆弱，再加上干冷的气候，汗腺分泌量减少，血液循环和新陈代谢趋于迟缓，皮肤就容易变得黯淡无光，粗糙，敏感，多见干纹。而且由于内在缺水而导致的肌肤老化也正在进行中。

  混合性皮肤及油性皮肤

  如果秋天你的T区或全脸仍然会泛油光，那就是混合性或油性皮肤。但油份多不代表水分够。我们来做个小测试：用食指第一第二关节向上轻推脸颊时如果出现纹路，就说明你的皮肤外油内干了！因为进入秋季，混合性皮肤及油性皮肤同样也会因为气候干燥而造成内在缺水，同时任何肤质都会在20岁后随着年龄的增长导致保温因子不断的流失，油性肌肤也不例外，只是油脂的分泌让肌肤干燥的现象不像干性肌肤那么明显。但秋季肌肤的新陈代谢减缓，过多油脂的堆积造成肤色暗沉粗糙，营养不易吸收。

   秋日推荐美丽自然装备：

  玫琳凯植物配方经典护肤系列秋冬季的肌肤干燥而易于敏感，故应“燥则润之”且需温和安全。秋季所有的肌肤都需要保温，只是保温的方法不同。玫琳凯植物配方经典护肤系列针对不同的肤质选择不同系列的产品，让肌肤时刻保持水润，均衡和健康的状态。

  玫琳凯植物配方的经典护肤系列特别萃取多种植物精华,为你度身定制适合您肤质的产品,经典五步呵护,让肌肤在秋日时刻保持平衡和健康状态,从容展现女性每一面的美丽.

  独特的植物浓缩精华Bio-Enriched玫琳凯经典护肤系列中的每一款产品均含有独特的植物浓缩精华Bio-Enriched---由人参,石榴,燕麦等植物提炼而成的高营养配方．

　为秋日肌肤度身定制的植物配方：

　木槿花提取物：适合干性肌肤（有效缓解干性肌肤的紧绷，红肿，蜕皮等不适，使干性肌肤恢复清新水润．）

　榉树胚芽提取物：适合中性／混合性肌肤（肌肤在秋季的新陈代谢明显缓慢，榉树胚芽提取物可增进肌肤纹理，令肌肤焕发活力．）

　榛子提取物：适合油性肌肤（减少油性肌肤在秋天易现的表面油光，更能有效抑制自由基对皮肤的感觉．）

　　秋季靓颜，周全守护

　　促销活动：针对顾客：凡购买１套常规部分经典护肤系列前４步产品（清洁，面膜，

爽肤,滋润各一件）,即可免费获得第5步---29ml粉底乳(柔象牙色)一瓶（至少可以使用到一年）．加倍经典守护，还原光彩肌肤，从容迎来秋日里的每一＂面＂精彩．

来源于玫琳凯《玫丽》杂志，2008年第1期卷首语：

   “美丽是可达到的或可获得的，她包括如下的质量：精力、健康、力量、愉悦、信心以及个性——玫琳凯·艾施”

    每次去看中医的时候，中医医生的第一个动作就是看诊，看看你今天的脸色如何，因为你的身体是否健康都能清淅地反映在你的脸色上。所以，即使我们的脸上抹了粉和化了妆，身体一旦出现问题，是原本光泽亮丽的肌肤一定会受影响。随着年龄的增长，这一现象将愈加明显。

    健康是个大问题！每个人都希望自己健康，然而现实却让我们不得不每天在经受健康的挑战：环境污染、工作压力、生活不规律……这些因素都直接和间接地影响着我们的健康。而扪心自问，我们是否真得为自己的健康努力过呢？

    因为想健康，于是买了张健身卡，却总是找了种种理由让自己无法坚持，钱就这样无偿捐赠给了健康中心；

    因为想健康，于是给自己制订了周密的生活计划，却总是因为一句“我实在太忙了”让自己中途放弃，计划就这样成了纸上谈兵；

    因为想健康，于是努力管住自己的嘴，试图改变不良饮食习惯，却总是藉以“人这一辈子活得不容易，想吃什么就吃什么吧”来安慰自己，习惯就这样化为泡影。

   想让自己健康真得很难吗？

   最近在我们的公司内部正在执行着一个全球健康攻坚战，目的是要让每个人都重视健康，并养成让自己健康的习惯。攻坚战的第一个行动就是“喝水”；每人每天坚持喝八杯水。于是在所谓的“压力”下，我们都十分努力地喝着水，以致于同事之间见面时的问候语也变成了“今天你喝水了吗？”

   一个人人都会做的再简单不过的喝水就能让我们健康起来，我们有什么理由不去做呢？

    有一天我的家人对我说了这样一句话：“你的健康就是你家人的福气，家人的健康也是你的福气。”我顿时明白了，原来健康也是要负责任的。

    这一期的主题是“美丽健康”，玫琳凯倡导“完美女人=健康肌肤+优美身材+健康生活”，所以，让玫琳凯来告诉你如何成为一个真正完美的健康美人，让我们一起承担起为自己与家人的健康所负的责任吧！

１：单眼皮和睫毛短的双眼皮的女性：选择卷翘加长的睫毛膏就没有问题了，可使眼睛显得大而明亮．
２：长而稀疏，并且本身颜色比较淡的睫毛的女性：可以选择丰盈．加密的睫毛膏，可使眼睛大而有神．
３：眼睑比较宽的眼型的女性：可使深色的睫毛膏在上睫毛的根部反复涂抹，有调整比例的功能．
４：两眼距离较近的女性；重点放在眼角的睫毛，可以使用睫毛膏反复涂抹外眼角的睫毛，特别是外眼角的上睫毛，这样可以使两眼距离有拉远的感觉．
５：眼距比较远的女性：就要加重眼睛中部和内眼睑的睫毛量了，可有两眼距离拉近的感觉．
６：狭长的脸型的女性；适当使用睫毛膏可以缩短脸型．把睫毛膏涂在下睫毛，使眼睛向下延伸，缩短脸的同时也会加大眼睛的轮廓．
第一步按照＂先根部，再中部，后开梢＂的次序，分３次夹卷睫毛，边夹边轻轻向上提拉．
第二步以水平方式拿起睫毛刷，以Ｚ字形方向，边转动刷头，边慢慢望上均匀移动．
第三步为了加强效果，可竖起刷头，一根根刷匀睫毛，然后刷眼尾和眼角的睫毛，以及下睫毛．
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小贴士
　　　　 轻松三步睫毛分明立现
第一步：用刷毛面涂刷睫毛，帮助睫毛增量浓密．
第二步：改用梳齿面，按从根部到尖部的方向轻刷睫毛，打造根部分明的妆效．这一梳理的过程，会让每根睫毛保持方向一致，以同时达到最大程度的浓密感，以及柔和的清晰分明感．超乎想像的立体感睫毛瞬间展现．
第三步：用刷头顶部的迷你梳齿来梳刷下睫毛和那些＂不可能的角落＂如眼睑内外角的细短睫毛，然后将其垂直抚平．

   祝美女们越来越靓!

   身体的能力是有限的,但心智的潜能是无价的.

   或许你也有相同的经验，就是经常我们所担忧的事情，因为常在心中想着它，它也就真的发生了。幸运的是，当我们有一些梦想、一些希望时，只要心中常想着它的实现，终究会心想事成。其实，在生活中，有许多机会围绕着我们，如果能胸怀理想，借着心中的期待，往往就会美梦成真。

    我们也常发现，身体的反应往往与心智息息相关；身体的能力是有限的，但心智的潜能是无限的。至令，没有任何一个人能估算出人类的潜能，所以可别小看你自己哦！

    告诉你一个真实的故事，这个故事是关于当今世界希尔顿饭店的创始人康瑞德·希尔顿的。在他成为这家著名饭店的经营者之前，他是期望了很久才实现这伟大的梦想的。在1931年，康瑞德公是一个身无分文的修车工人，但他开朗、乐观，心中时时充满着理想。有一天，在一个偶然的机会里，他阅读了一篇关于五星级华尔道夫饭店新近落成的报道。该饭店坐落于纽约市，拥有数百间高级豪华套房，铺着天鹅绒地毯，并装有华丽的吊灯。于是他剪下了这篇报道，压在书桌的玻璃板下，每天都看，并开始梦想拥有这家大饭店。果然，在短短的15年后，他买下了那家饭店！这是一个凭借个人理想努力奋斗，把富裕带给自己的真实故事，也是一个白手创业成功的典范。

   不论你的梦想是什么，你都能梦想成真。只要你能胸怀理想，努力向前，那么成功终究会降临到你的身上。

     女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就轻易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注重以下几个方面：

　　1.神养:

　　心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。

　　2.睡养：

　　保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等非常生理阶段同房等。

　　3.动养：

　　要经常参加体育锻炼，非常是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，天天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

　　4.食养：

　　女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

　　5.药养：

　　贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。

　　此外，还应该根治出血病症。女性患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、上消化道溃疡、痔疮或反复鼻出血等疾病时，均要及早就医，尽快根治。防止过多流产，可少消耗许多血液，也是妇女保证健美身体的一项重要条件。

   秋天已经来临，不同皮肤类型的人应该遵循什么样的护理日程, 才能让肌肤度安全美好的过这个秋天呢？
　　油性皮肤：

    油性皮肤在秋季也可能会有脱皮现象。千万不要过度清洁你的肌肤，因为保湿在这个季节里是最重要的。
　　护理方法：
　　1．将沾上非油性卸妆乳的化妆棉片按在眼部几秒钟，让它吸收、清洁眼妆，然后轻轻拂去眼部周围的睫毛膏、眼影等化妆品的残留物。
　　2．用温水湿面，选用柔和的皂性洁面液，用指尖轻柔地按摩，然后再用温水清洁。
　　3．不妨使用紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，还有抑制油脂分泌、消炎等作用。
　　4．油性皮肤也需要保湿。油性皮肤选择水乳状或乳状的润肤露补充水分比较好。
　　5．待保湿乳在面部停留几分钟以后，可以用面巾纸轻按面部，吸去多余乳液，改善油光现象。
　　6．深层洁肤面膜与水分面膜交替使用。深层清洁面膜常常有去污及控油作用，最好隔天再敷纯水分面膜来补充水分。

　　细心照料干性肌肤：

    进入秋季，干性肌肤迎来了最敏感的日子。与其它肤质相比，干性肌肤更需要加倍小心呵护。
　　护理要点：
　　不要过度使用洁面皂、爽肤水，因为这样会让干性皮肤更加干燥。阳光的热度，以及空调的效应对干性皮肤影响也非常大。
    护理方法：
　　1．用化妆棉片或棉球沾上油性的眼部卸妆品轻扫眼部，清洁眼妆。油性产品可以舒缓干燥现象，不会伤害眼部的脆弱皮肤，但不要过量使用。
　　2．顽固而难以清除的睫毛膏常常在睫毛根部堆积，可以用棉签沾上卸妆乳液来应对这个麻烦。尽量靠近睫毛根部，但要特别注意眼睛！
　　3．使用乳液状的洁面产品。让卸妆乳或是洁面乳停留在皮肤上一会儿，等它们发挥功效。在清水洗脸之前，先用棉片把洁面乳轻轻抹掉。动作一定要轻柔，以免过度的推拉会加重皱纹。
　　4．用冷水洗脸，清除洁面乳的同时还能让皮肤感到清新，加强刺激面部的血液循环，让肤色显得更加明亮。洗脸后用沾满保湿柔肤水的棉片在面部轻柔地横向擦拭，为皮肤加一层保护膜。
　　5．保湿霜是干性皮肤最重要的一步，最好使用质地厚重、锁住水分功效较强的乳霜产品。抹完以后，等上几分钟，让皮肤好好吸收，然后再化妆。
　　6．每星期最少做1次补水、保湿面膜以滋养肌肤。
　　7．多吃维他命A的食物，如牛奶、香蕉、胡萝卜等。

　　均衡护理混合性皮肤 ：

    混合性皮肤的护理关键在于均衡油脂分泌。
　　护理要点：
　　1．像干性皮肤那样，用油性的眼部卸妆品清除眼妆，然后用冷水洁面。
　　2．早上用皂性洁面产品，着重在油性的部位轻轻按摩，之后冲净即可。
　　3．晚上用洁面乳清洁皮肤。着重在干燥部位轻轻按摩，然后用棉片擦净。
　　4．针对不同部位，使用两种不同的柔肤水。有爽肤作用的轻拍在T字区附近，将保湿滋润的柔肤水用棉片抹在较为干燥的两颊。
　　5．在干燥的季节里，整个脸部都要使用保湿乳液，尤其是两颊部位，可以着重涂抹。然后再用纸巾擦去油性部位多余的乳液。

　　保持好中性皮肤：

    中性皮肤是最理想的皮肤状态，但在换季的时候，也需要比平时多一份小心和呵护！
　　护理要点：
　　1．眼部的卸妆品可以根据睫毛膏是否防水来选择。
　　2．借着洁面的时机按摩一下皮肤，大约30秒钟，以增强血液的循环，让肤色更亮丽。
　　3．用清水洁肤后，将面部的水轻轻拍入肌肤的表层。
　　4．用爽肤水，注意避开眼部周围。
　　5．将保湿液点在面上各个部位，然后用指尖以打圈的方式轻轻按摩。

　　精心呵护过敏性皮肤：

   秋天到了，更要呵护好过敏性皮肤。
　　护理要点：
　　1．注意那些气味太芳香的产品，更不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，它们都会让过敏情况加重。
　　2．在保湿、高水分的范围内挑选护肤品和彩妆品。使用非常柔和的眼部卸妆乳，让棉片吸取，擦拭后，再用棉签去除细微残留物。
　　3．选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部，特别敏感的皮肤可能对硬水也会产生反应，不妨使用含有舒缓因子的矿泉水喷雾来清洁面部。
　　4．洁面后立即用毛巾按干脸上的水分，防止蒸发。
　　5．选用低敏的保湿霜，不但能补充水分，更能阻止外界的敏感源。
　　6．选用抗敏感的保湿面膜，以及专为敏感皮肤而设计的精华素。

愿每一位踩过的美女都有所收获，祝你们天天开心，越来越漂亮！